吉祥寺 気功院 健美ブログ

カラオケ、入店

こんにちは。

ニューロメディカル気功院の穂積と申します。

先日、子供とカラオケボックスへ行きました。

妊娠してからカラオケ店に行くことはなかったので

5,6年ぶりになります。

だからは正直、戸惑いました…。

楽曲名を掲載している本から選曲する、アナログ的なこと、

今はしないんですね…（汗）

すべてリモコンで用が足りてしまう。

今さら何を言っているの？と笑われそうですが、

衝撃的すぎて…

しかも効率的に選曲出来きるリモコンの進化に正直圧巻です。。



初めてのカラオケ店入室、

教えなくても子供はマイクを使って歌うこと知っています。

今まで飛び回っていた息子が

マイク片手に急に大人しくなって

そして歌い始めて

へぇ～出来るんだ～と、感心。

歌に飽きてもいましたが、店を出ると「あ～、楽しかった～」と一言。

子供なりにストレス解消したのかな？？


就寝後、タンが絡んで咳き込んでいました。

その夜は毒出しが活発でした。

骨盤のゆがみは痩せにくい？

こんにちは。
ニューロメディカル気功院の穂積と申します。

骨盤の歪みをチェックしたことがありますか？

左右の肩の高さの違いや、
仰向けに寝た状態での足の長さの違い
など、よ～く見ると左右で違いがあることがあります。

これは骨盤の歪みで生じる症状です。

辛い肩コリで筋肉が収縮した状態のように
骨盤周囲にも同様に筋肉の緊張がおきます。

筋肉の緊張も長期にわたれば
体温を運んでいる血流が滞りやすくなります。

骨盤内、そして全体の循環が悪くなることで
体は冷えて、老廃物（毒素）が体外へ出にくくなります。

老廃物（毒素）をためやすい体…
これではダイエットに必要な基礎代謝を上昇させることは難しくなります。

自分の歪みをチェックして、いつも当たり前になっている体の不調を
考えてみましょう。

そこに、痩せにくくなる原因がみえてきます。

お肌に活力を…

こんにちは。
ニューロメディカル気功院の穂積と申します。

最近、肌のシワが気になりだしました～（汗）

そう、もう４０代後半なので、シワがあって当たり前です。

しかし、後悔が募るシワ…。

思い返せば、夜のスキンケアを産後からずーっと怠っていました。

その代わり、冷え取りを強化していた時期でもありました。

これが意外とスキンケアなしでも今までは大丈夫だったんです。


私もそろそろ更年期と言わている年齢です。

ホルモンバランスの乱れが

肌のハリを維持するコラーゲン繊維の生成をかなり減少させます。


事実、私も実感しました…（落）


そこで、誰でも簡単に始めることが出来るのは、

マッサージです。

血液や老廃物の滞りをとり、肌に活力を与えるすマッサージ美容ですが

古くから歴史があり、現在も実力を発揮している分野です。

入浴中（半身浴がオススメ）の時間を利用すれば

皮膚との関係性の深い肝臓、腸などの内臓の血流も良くなり、

お湯の蒸気が適度にクリームの使用感をアップして、

血流・老廃物を上手に流し、お肌をツルツルにしてくれます。



マッサージの習慣がない方でも

「お風呂の習慣」にしてしまうと楽に出来るかなぁと思います。


マッサージにより、肌のハリとキメを復活させることが出来れば

実際、シワは目立ちにくくなります。

もちろん私も例外なく満足しています。

産後太りと冷え取り

こんにちは。
ニューロメディカル気功院の穂積と申します。

出産後のお母さんの体重は
例外なく妊娠前より増加します。

平均すると妊娠前の体重よりも10㎏ほど増えるとか…

私の場合はプラス3ｋｇでした。


増加体重を思った以上に抑えられたのは、
仕事を続けていたという理由のほかに
冷え取りの生活を帰宅が遅くなっても根気よく続けていたことにあります。
お陰様で妊娠中毒などの問題もなく、出産は、42歳初産の不安を打ち消すような早い出産で、かつ体力を養うことが出来たことに深く感謝しております。


さて産後ですが、妊娠・出産中も履き続けた靴下の重ね履きをして、
抜糸後あたりから半身浴を再開しました。


半身浴は赤ちゃんと一緒に入りますが、
当時は「冷え取り」というの認識がうまく家族に伝わらず、反発もあり、
半身浴としては、不本意ながら１０分の入浴になることも、しばしば…。
でも諦めず、徐々に２０分、３０分と延長していったので、
最後は家族も諦めていたようです。



出産後の骨盤のゆるみが、妊娠前の状態に戻らないと骨盤のバランスが
悪くなり、その状態が長く続くと骨盤周辺の血行が悪くなります。
ぽっこりお腹になると言われています。

骨盤のサポーターもよいですがここがポイントです。
「冷え取り」生活そのものが下半身の血流を改善し、
自然に骨盤のゆるみを治癒に向かわせます。


地道に冷え取りをして三ヶ月半後、
仕事に復帰しましたが、なんとか妊娠前のジーンズも履けて
体重も戻っていました(*^-^)ﾆｺ


冷え取りの効果は、ダイエットに大変有効に係わってきます。
温めること（特に下半身です）は、
冷えを取って、血行と代謝システムを上昇させ
太りにくい体質に変化させるからです。

痩せにくいのは冷えが原因？！

こんにちは。
ニューロメディカル気功院の穂積と申します。

最近痩せにくくなってきた？なんて思っていませんか？

食べ過ぎであれば当然な結果とも言えますが、
基礎代謝が自然に落ちてくると消費エネルギーも
減少していくので体重も徐々に増えてくる傾向にあります。

体脂肪も増加すれば、健康状態も心配になりますよね。
当然です…。

東洋医学には体内の気が停滞せず循環していれば健康、循環が乱れて滞ると
病気になると言われており、この乱れの原因のほとんどが「冷え」にあります。

つまり、病気のキッカケをつくる体脂肪増加は、体内の気が乱れている状態であり、
「冷え」が原因と言えます。

「冷え」とは、「冷え性」とは違い、上半身と下半身の体温の差のことを言います。
多くの人は、自分に冷えがあると思っていませんが、例外なく足元は冷えています。
足がほてるという方は、冷えが進行しすぎて逆に発熱している状態です。

まずは身体を見つめ直すことから始めて、この「冷え」に気づくことからではないでしょうか…。


当院では、「冷えとり健康法」を取り入れた気功施術によるダイエットコースを始めました！

ご興味のある方はホームページへどうぞお越し下さい！

モニターの方も募集中です！